Prekomjerna tjelesna težina predstavlja ozbiljno opterećenje za cijeli organizam, posebno za krvožilni sustav. Svaki višak kilograma zahtijeva dodatni rad srca i stvara pritisak na krvne žile. Osobe s prekomjernom težinom češće imaju povišen krvni tlak, šećernu bolest i poremećaje masnoća u krvi – sve to su čimbenici rizika za moždani udar. Dobra vijest je da čak i umjeren gubitak težine (5-10% ukupne tjelesne težine) može značajno poboljšati zdravlje krvožilnog sustava. Najbolji rezultati postižu se kombinacijom zdrave prehrane i redovite fizičke aktivnosti, a ne ekstremnim dijetama koje mogu biti štetne. Važno je shvatiti da održavanje zdrave težine nije pitanje izgleda, već dugoročnog zdravlja i kvalitete života.
