Visok krvni tlak često se naziva “tihim ubojicom” jer može dugo trajati bez ikakvih simptoma, ali istovremeno šteti krvnim žilama i povećava rizik od moždanog udara. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, hipertenzija je jedan od najznačajnijih čimbenika rizika za moždani udar. Dobra vijest je da se krvni tlak može učinkovito kontrolirati kombinacijom pravilne prehrane, redovite tjelovježbe i smanjenja unosa soli. Posebno je važno ograničiti prerađenu hranu koja često sadrži velike količine skrivene soli. Redovito mjerenje krvnog tlaka kod kuće može biti izvrsna preventivna mjera, jer omogućuje brzo uočavanje bilo kakvih promjena. Ako vam liječnik prepiše lijekove za snižavanje tlaka, važno je redovito ih uzimati prema uputama, čak i ako se osjećate dobro.
