Pušenje je jedan od najopasnijih čimbenika rizika za moždani udar. Nikotin i ostale štetne tvari iz cigareta oštećuju stijenke krvnih žila, povećavaju krvni tlak i smanjuju količinu kisika u krvi. Dobra vijest je da organizam počinje oporavljati već 20 minuta nakon posljednje cigarete, a nakon 5 godina bez pušenja rizik od moždanog udara pada na razinu nepušača. Što se alkohola tiče, umjerena konzumacija (do jedne pića dnevno za žene i dva za muškarce) može imati blagi zaštitni učinak, ali prekomjerna konzumacija dramatično povećava rizik. Najzdraviji izbor je u potpunosti izbjegavati pušenje i ograničiti alkohol na umjerene količine. Promjena ovih navika može biti najvažnija odluka za zdravlje vašeg mozga.
